ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

รีวิว E-book อาหารสมุนไพรต้าน Covid-19

อาหารสมุนไพรต้านCovid-19

ภาพจากการแค๊ปหน้าจอ e-book อาหารสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกันในภาวะการระบาดของโควิด-19


ในสมัยผู้เขียนยังเด็ก มีความรู้สึกว่า โลกใบนี้ ช่างกว้างใหญ่ไพศาล จนถึงปัจจุบัน ผู้เขียนยังมีความรู้สึกว่า โลกใบนี้ก็ยังคงกว้างใหญ่ไพศาลอยู่เหมือนเดิม แต่ มีสิ่งหนึ่งที่สามารถเชื่อมต่อให้ผู้คน บนโลกใบนี้ใกล้กันได้ง่ายมากขึ้น นั่นคือ เทคโนโลยี 


เทคโนโลยีทำให้เกิดสิ่งต่าง ๆ มากมาย  เทคโนโลยีสามารถย่อโลกทั้งใบไว้ในโทรศัพท์มือถือเครื่องเดียว เทคโนโลยี ทำให้เราสามารถอ่านหนังสือได้มากมายโดยพกแค่โทรศัพท์มือถือเพียงเครื่องเดียว  และในขณะเดียวกัน เมื่อเทคโนโลยีทำให้ผู้คนสามารถเดินทางติดต่อไปมาหากันได้ง่ายขึ้น  โรคติดต่อต่าง ๆ ก็สามารถแพร่กระจายมาหากันได้ง่ายขึ้น เช่นเดียวกัน  จึงเป็นที่มาของบทความในวันนี้  เมื่อผู้เขียน มีหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ หรือ e-book แจกฟรี ที่มีความน่าสนใจ ในยุคที่มีการแพร่ระบาดของโรคติดต่อ Covid-19 มาให้ท่านผู้อ่านได้ติดตามอ่านกัน ซึ่งเป็นหนังสือที่มีเมนูอาหารที่ครบเครื่องเรื่องสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกัน ให้กับร่างกาย ที่กลุ่มงานเภสัชกรรม และกลุ่มแพทย์แผนไทย โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร สร้างสรรค์ขึ้นมาเพื่อให้ความรู้ด้านตำรับอาหาร ซึ่งมีงานวิจัยรองรับ ทั้งใน และต่างประเทศ ในหลักโภชนาการ เพื่อการป้องกันโรคได้

ภาพจากการแค๊ปหน้าจอ e-book อาหารสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกันในภาวะการระบาดของโควิด-19


  • ชื่อหนังสือ e-book : อาหารสมุนไพร เสริมภูมิคุ้มกัน ในภาวะที่มีการระบาดของ โควิด-19

  • ผู้จัดทำ : กลุ่มงานเภสัชกรรม และแพทย์แผนไทย โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร

  • เจ้าของลิขสิทธิ์ : โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร

  • ประเภทไฟล์ : pdf

  • จำนวนหน้า : 55 หน้า

  • ราคา : แจกฟรี

  • ลิ้งก์ไปที่ e-book 

อาหารสมุนไพร เสริมภูมิคุ้มกัน ในภาวะที่มีการระบาดของโควิด-19


ภาพจากการแค๊ปหน้าจอ e-book อาหารสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกันในภาวะการระบาดของโควิด-19


ในตอนต้นของหนังสือ มีการแนะนำเรื่อง แร่ธาตุอาหารที่สำคัญ  มีความจำเป็นต่อร่างกาย ตามด้วยข้อมูลสมุนไพร 37 ชนิด พร้อมธาตุอาหารที่มีในสมุนไพรแต่ละชนิด และคุณประโยชน์ ที่เราจะได้รับจากการรับประทาน 

ภาพจากการแค๊ปหน้าจอ e-book อาหารสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกันในภาวะการระบาดของโควิด-19


นอกจากนี้ หนังสือยังได้จัดเมนูอาหาร และเครื่องดื่ม ไว้ที่ภาคผนวก ทั้งหมด 25 เมนู โดยแบ่งเป็นเมนูเครื่องดื่ม 7 เมนู และเมนูอาหาร อีก18 เมนู


ภาพจากการแค๊ปหน้าจอ e-book อาหารสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกันในภาวะการระบาดของโควิด-19


ในภาวะที่มีการระบาดของโรคติด

ต่อ Covd-19 ผู้เขียนคิดว่า การทำงานที่บ้าน เป็นโอกาสที่ดี ที่ครอบครัวจะได้ใช้เวลาอยู่พร้อมหน้ากันที่บ้าน และได้ทำอาหารรับประทานเองที่บ้าน ได้มีกิจกรรมร่วมกัน ได้ใช้ชีวิตสโลว์ไลฟ์ ไม่ต้องเร่งรีบ และเมนูที่หนังสือเล่มนี้นำเสนอก็เป็นเมนูที่สามารถประกอบอาหารโดยใช้พืชผักสวนครัวที่ปลูกไว้เอง หรืออาจจะซื้อจากตลาดสด เหมือนการได้ย้อนกลับไปสมัยวันวาน แถมยังได้ภูมิคุ้มกันทางด้านร่างกาย และจิตใจ ในเวลาเดียวกัน


  • รูปเล่มของหนังสือ มีรูปประกอบสวยงาม โดยเฉพาะรูปภาพอาหารในแต่ละเมนูอาหาร ดูน่ารับประทานอย่างยิ่ง  

  • การจำแนกสรรพคุณของสมุนไพรแต่ละชนิด ว่ามีประโยชน์อย่างไร นำไปประกอบอาหารอะไรได้บ้างและมีการยกตัวอย่างเมนูอาหาร ที่สามารถนำสมุนไพรแต่ละชนิดไปใช้ได้ด้วย

  • มีข้อมูลเอกสารอ้างอิงทางวิชาการ ซึ่งเชื่อถือได้

ภาพจากการแค๊ปหน้าจอ e-book อาหารสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกันในภาวะการระบาดของโควิด-19


ผู้เขียน เคยได้มีโอกาส ได้เข้าไปเรียนรู้การใช้ชีวิตของชุมชนบ้านดิน ซึ่งที่นั่นรับประทานอาหารเจ ปราศจากเนื้อสัตว์ และ ทำให้ผู้เขียนได้สัมผัส ถึงวิถีการใช้ชีวิตที่เรียบง่าย และได้ความมีสุขภาพดีเป็นของแถม  เมื่อผู้เขียนได้อ่านหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนนึกถึงวิถีการใช้ชีวิตของที่นั่น วิถีที่เรียบง่าย วิถีที่ใช้ประโยชน์จากสมุนไพรแทบทุกชนิด วิถีที่ทุกสรรพสิ่ง จะถูกนำไปใช้ประโยชน์  เหลือขยะให้กับโลกใบนี้น้อยมาก วิถีที่สร้างภูมิคุ้มกันให้กับใจและกาย เฉกเช่นหนังสือเล่มนี้


ด้วยความปราถนาดี


Nuaroi by หมีขาว ขั้วโลก

ป้ายกำกับ:
ตำแหน่ง: นครราชสีมา ประเทศไทย

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

มะม่วงน้ำปลาหวาน ของกินเล่น สุดแซ่บ

มะม่วงน้ำปลาหวาน ของกินเล่น สุดแซ่บ เหตุเกิด เมื่อผู้เขียน เดินเข้าสวนไปเจอมะม่วงที่ยังเป็นผลอ่อน ยังไม่แก่พอที่จะเก็บได้ แต่แค่เห็นก็เปรี้ยวปากแล้ว เลยขอทำตัวเป็นแม่การะเกดสักวัน ไหน ๆ EP.2 ก็กำลังจะออนแอร์แล้ว   ผู้เขียนขออธิบายสักนิด เผื่อใครที่ไม่ได้ติดตามดูละครยอดฮิต บุพเพสันนิวาส EP.1  ที่ออนแอร์ทางโทรทัศน์ ช่อง3 เมื่อประมาณปี 2562 เป็นละครย้อนยุค ที่ผู้คนติดกันทั้งบ้านทั้งเมือง เรื่องราวย่อ ๆ ก็คือ ตัวนางเอกของเรื่องได้หลุดเข้าไปอยู่ในสมัยอยุธยา แล้วได้พบรักกับ พ่อเดช หรือ หมื่นสุนทรเทวา เป็นละครอิงประวัติศาสตร์ ซึ่งตัวละครบางตัวมีอยู่จริง และมีเกร็ดความรู้ทางประวัติศาสตร์ อิงอยู่ในละคร ทำให้ละครรักโรแมนติกคอมเมดี้ เรื่องนี้สนุกสนาน นักแสดงแทบทุกคน แสดงได้สมจริงในบทบาทของตัวละคร ทำให้เป็นละครที่มีเรทติ้งติดลมบนเรื่องหนึ่ง กันเลยทีเดียว และมีตอนนึงในละคร นางเอกซึ่งแสดงโดยเบลล่า ราณีฯ ได้ทำมะม่วงน้ำปลาหวานให้กับคนในยุคสมัยกรุงศรีอยุธยา ซึ่งไม่เคยรู้จักเมนูนี้ ได้กินกันอย่างเอร็ดอร่อย จนทำให้ มะม่วงน้ำปลาหวานเป็นเมนูของกินยอดฮิต ในช่วงเวลานั้นไปด้วย ใครที่ไม่เคยชมละครพีเรี...
2 ความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

รีวิวหนังสือ Teddy Bears (A Helen Exley giftbook)

รีวิว หนังสือ "Teddy Bears" A  Helen Exley giftbook. หากพูดถึงตุ๊กตาหมี ผู้อ่านจะนึกถึงอะไรเป็นอย่างแรก!? สำหรับผู้เขียน ภาพมิสเตอร์บีน กับเพื่อนของเขาที่เป็นตุ๊กตาหมี ลอยมาเลยค่ะ ผู้เขียนเชื่อว่าทุกคนจะต้องเคยมีตุ๊กตาหมีตัวโปรด หรืออย่างน้อยก็ต้องเคยซื้อตุ๊กตาหมี เป็นของขวัญให้ใครคนหนึ่ง ตุ๊กตาหมีมีความพิเศษ และไม่เหมือนกับตุ๊กตาอื่น ๆ  ตุ๊กตาหมีเป็นสัญลักษณ์ ของความกล้าหาญ อดทน ในขณะเดียวกันก็เต็มไปด้วยความนุ่มนวล และอ่อนโยน  นอกจากนี้ ในเรื่องของความรัก การมอบตุ๊กตาหมีให้กับเขา หรือเธอคนนั้น ยังเป็นการแสดงออกถึงการรับรู้ และซาบซึ้งใจในความรัก ของเขา หรือเธอ ที่มอบให้กับคุณ ในขณะที่คนรับก็จะรู้สึกเป็นที่รัก และห่วงใยจากใครคนนั้น เมื่อไรที่ทุกข์ใจ คุณจะมีคนนั้นปลอบใจเคียงข้างคุณเสมอ... ในวันนี้ ผู้เขียนมีหนังสือเล่มน้อยน่ารักเล่มหนึ่ง ที่น่าสนใจมาก มาแนะนำ  เป็นหนังสือที่มีภาพประกอบเป็นตุ๊กตาหมีน่ารัก ๆ ทั้งหมด  มีคำคมให้  กำลังใจ และสร้างแรงบันดาลใจให้กับจิตวิญญานของผู้คน ผ่านตัวอักษรไม่กี่ตัว ได้เป็นอย่างดี หนังสือ Teddy Bears (A Helen Exley giftbook) ชื...
2 ความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

1 Nice Coffee ร้านกาแฟอินดี้ ใจดีสุด ๆ

1 Nice Coffee ร้านกาแฟอินดี้ น้ำใจดีสุด ๆ  เหตุเกิด ณ ลานจอดรถใกล้ ๆ สำนักงาน ผู้เขียนกำลังขับรถออกจากลานจอดรถหลังเลิกงาน ในเย็นวันหนึ่ง  พลันมีสายโทรศัพท์ดังขึ้นมา ผู้เขียนหยุดรถ และรับโทรศัพท์ ได้ยินเสียงปลายสาย "พี่คะช่วยหนูด้วยค่ะ รถหนูยางแบน" ผู้เขียนจึงได้ย้อนกลับไปจอดรถในที่จอดเดิม และเดินลงไปช่วยน้อง ที่มีเด็กน้อย ซึ่งเป็นลูกสาว อายุ 2-3 ขวบ ที่ตามมาที่สำนักงานด้วยอีก 1คน พบว่ายางแบนติดพื้นลานจอดรถเลย ผู้เขียนจึงเข้าไปสำรวจที่ท้ายรถว่ามีเครื่องมือ และยางอะไหล่อะไรบ้าง เป็นอันดับแรก แย่ละสิ ยางอะไหล่ก็ไม่เคยใช้งาน ดูจากสภาพแล้วไม่ได้รับการดูแลเลย แต่มีแม่แรงและเครื่องมือประจำรถอยู่ ผู้เขียนจึงจัดแจงเอาออกมาวางกองไว้กับพื้นข้าง ๆ รถ เพื่อดูว่าเครื่องมือชิ้นไหน ใช้ยังไงบ้าง เพราะผู้เขียนเองก็ไม่เคยเปลี่ยนยางรถยนต์ด้วยตัวเองมาก่อน  ในขณะที่กำลังสำรวจเครื่องมือ ก็มีรถคันนึงขับเข้ามาในบริเวณลานจอด มีวัยรุ่นหนุ่มสาว คู่หนึ่งเดินลงมาจากรถ หญิงสาววัยรุ่นหน้าตาน่ารัก ส่วนชายหนุ่มรูปร่างผอมบาง มีรอยสักตามร่างกาย คล้ายเหล่าฮิปสเตอร์ แต่แววตาและรอยยิ้มดูน่ารักและจริงใจ … หญิงส...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม